ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
今回は自律神経についてお話していきたいと思います。
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった身体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことを言います！
心と体を活発にする「交感神経」と、休ませる「副交感神経」がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。
ストレスの多い現状社会では、交感神経が優位になることが多くなってしまいます。それにより自律神経のバランスが崩れ、心身の不調に繋がりやすくなるのです。
結果、心や体を休ませてあげる『副交感神経』を優位にしてあげる事が大切です。
簡単な方法として、「自然の写真を見る」というものがあります★
緑が多い写真を見るだけで、副交感神経が活発になり心拍数も低下したというデータもあります。
スマホの待ち受けやPCの壁紙を自然の写真にしておくと、お手軽なストレス解消法になっていいかもしれません♪
またドライヘッドスパでは、頭皮をじっくりじんわりマッサージをしていくので、頭のコリやむくみが改善され自律神経を整えることができます！
頭皮にある自律神経の調整に効くツボを
刺激すると、頭部の血流も改善するほか、
セロトニンの分泌が促進されるため自律神経の乱れを調整し深いリラックス効果を得ることができます☆
完全個室で心地よい照明に、香りまでこだわった癒しの空間でぜひ極上のリラックスタイムを1度体験してみてはいかがでしょうか？
「自律神経改善」「疲労改善」「不眠改善」に効果的なドライヘッドスパがオススメですよ(^^)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
