こんにちは！
癒し～ぷ松山店です。
みなさん、こまめな水分補給はされておりますか？？
人間はこまめな水分補給が大切ですが、ヘッドスパやマッサージ後の水分補給も大事なのはご存知でしょうか？
マッサージによりリンパや血行の滞りがよくなるため、老廃物が排出されやすく、新陳代謝も活発になります。
汗をかいてポカポカとした状態となり、基礎代謝も高まることから、こまめな水分補給をおすすめしております！
脱水を防ぎ、体の不調を整える意味でも水分補給が重要なんです。
では、どれくらい飲めばいいんでしょうか？？
それは、コップ一杯程度の白湯、お茶、ルイボスティー、ハーブティーがおすすめです！
当店でも施術後にハーブティーを提供しております！
ご自宅に帰ってからも、こまめな水分補給をしてくださいね♪
