こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です(*^^*)
皆さま、ハンドオイルマッサージはお身体全体の機能に効果的なのはご存知でしょうか？
今回はハンドオイルマッサージの効果について紹介します！
ハンドオイルマッサージの効果
1.リラクゼーション
お気に入りの香りのオイルでリラクゼーション効果をもたらします。
ストレスを軽減しリラックスすることができます。
2.血行促進効果と冷え性の緩和
ハンドマッサージを行うことで血行が良くなり、血液循環が良くなります。
手から身体全体がポカポカして冷え性の緩和にも繋がります。
3.頭痛や肩こり症状の緩和
手の平や手の甲には、反射区と呼ばれる体中に作用するスイッチがたくさんあります。
その反射区を刺激することにより、頭痛や肩こりなど体の不調に作用し、緩和してくれる効果が期待されます。
手をマッサージされるとなんだか気持ちいぃ…
その理由、知ってますか？？
その理由は手にはいくつかのツボがあり、それを刺激することができるからです。
手のツボを刺激することで血行促進作用が働き、体の各部位の改善につながることも伝えられています。
また、手足はどうしても心臓から一番離れた部分になりますので、血行の滞留が発生し、冷えが生まれやすい箇所です。
そういった時にハンドマッサージを行うことで、指先まで血液の循環がよくなり、暖かさが生まれ、気持ち良いと感じるわけです。
また、マッサージを行うことでリンパ内の水分や老廃物を排出する効果も期待できます。
手がむくみやすい方はハンドマッサージを行うことで、スッキリとした手に変化していくことも期待できます。
手のツボ紹介
労宮ろうきゅう(手を丸めた時に中指が当たるところ、手のひらの中心部分)
1.労宮のツボを押すと…
首こり、肩こりに効果
ストレスを感じた時に押すと痛い、「過労の館」から由来しているとも言われている。
自律神経を整える
合谷ごうこく(親指と人差し指の水掻き部分の奥の人差し指側の骨の隣)
2.合谷のツボを押すと…
疲れ目や肩こりなど、首から上の疲れに効果
気分を落ち着かせる効果
風邪のひき始め、頭痛、鼻血、歯痛、視力低下などに効く、万能のツボと言われている
自律神経も整える
毎日、手はお使いになり疲れも溜まりますので是非オイルマッサージでリフレッシュしましょう☆彡
