こんにちは！ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
皆さんはホットアイマスクを付けたことはありますか？
私は画面の見過ぎでよく頭と目が痛くなっていたので、その時に使うことが多々ありました。
それまでホットアイマスクは使ったことがありませんでしたが、とてもリラックスできて目周りのこわばりもほぐれていくような気がして良かったです！
今日はそんなホットアイマスクの効果を紹介していこうと思います！
眼精疲労の軽減
これは皆さん想像がつくと思いますが、大切な効果ですよね！
目周りの血流がよくなることで、目の疲れがとれるそうです！
ドライアイの軽減
これは私も知りませんでした！目を温めることで涙の成分でもある油の分泌が増え、目の表面に幕を張ることでドライアイが軽減されるそうです。現代人に増えているドライアイにも効くのはうれしい効果ですね！
副交感神経が優位に働きやすい
目周りの神経が温まることで副交感神経が優位になり、安眠効果も得られるそうです。おやすみ前のリラックスタイムにぴったりですね！
メラトニンの分泌促進
メラトニンとは、自然な眠りを誘う効果のある物質で、睡眠ホルモンともいわれるものです。アイマスクで光を遮断することでそのメラトニン分泌を促進し、眠りやすくしてくれます。
最近はレンジで温めるものや充電式の繰り返し使えるアイマスクもたくさん出ていますね♪
ぜひ試してみてくださいね！
