こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です。
今回は眼精疲労におすすめの対策をご紹介します！
現代はパソコン・スマホを使って作業をすることが多いと思います。
そんな時に気になるのは、
目のお疲れ。
サロンに来ていただくお客様の多くは、
パソコン・スマホの使用により肩こり・首こり・眼精疲労のお悩みをお持ちです。
実はPC画面に集中すると、
瞬きが通常の4分の1程度に減るとも言われています。
乾燥する今の時期、
目も乾きやすいのでより疲れも感じやすい。
眼精疲労の対策
１）いったん目を休める
→1時間作業が続いたら一度遠くを見る。
窓の外を見たり、目を閉じてみるだけでもOK！
２）意識的に瞬きをする
→意識的に、というのがポイントです。
３）目を温める
→蒸しタオルや市販の温かいアイマスクで
10分程温めて血行を促進！
４）ツボをおす
眉毛の周りや頭にはツボがたくさん！
当サロンでもドライヘッドコースで目のツボ、頭のツボを刺激しています。
ぜひやってみてくださいね。
